Thursday, October 22, 2009

Cómo Tratar Síntomas de Dolor lumbar

Cómo Tratar Síntomas de Dolor lumbar

Si usted hiere la espalda o dolor de parte inferior de la espalda de experiencia, usted necesita alivio rápidamente. Sabiendo cómo tratar síntomas de parte inferior de la espalda le conseguirán el alivio usted necesita rápidamente. Dependiendo del nivel de dolor que usted experimenta, usted puede poder utilizar un remedio de casa o usted puede necesitar para buscar ayuda profesional. Si usted apoya dolor no se va ve un médico. MUSCULO RELAXER - Toma un relajante de músculo inmediatamente después de herir la espalda o sintiéndose dolor extremo en la espalda. Los relajantes del músculo como aflige aliviadores ayudarán realmente su reparación de parte inferior de la espalda misma. Cuándo usted hiere los músculos en la espalda ellos subida tensa. Si usted toma un relajante de músculo permite el músculo para relajarse a su estado natural más rápido y por lo tanto cura más rápido. Si usted se siente dolor extremo en la parte inferior de la espalda y en usted no hizo nada herirlo, podría ser algo más severo y usted debe ir al cuarto de médico o emergencia inmediatamente si no se va. DESCANSE - Impone inmediatamente en una superficie plana firme. El piso de su casa es generalmente un lugar bueno. Dependiendo de la severidad de su herida, podría tomar una semana a diez días antes que usted pueda levantarse otra vez, el dolor liberta. Estirar - Estira los músculos tan pronto como usted puede hacer así sin dolor. Usted puede incorporarse y poder alcanzar para los dedos. Sea muy apacible con la parte inferior de la espalda si usted alcanza de un lado a otro. REFUERCE - Ejercicio para reforzar con regularidad los músculos de atrás. Aprenda a recoger objetos pesados apropiadamente para que usted no lo hiera otra vez. No tuerza y alcance para objetos altos porque eso también puede herir su dolor de espalda y causa. VEA a UN MEDICO - Ve a un médico si el dolor persiste. Si usted desea que más información en cómo tratar síntomas de dolor lumbar hacen clic aquí por favor.

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